Das leise Erwachen am Ufer Wenn der See noch glatt liegt und über den Baumwipfeln ein heller Streifen erscheint, beginnt…
Der Atem als Brücke zwischen Körper und Geist Wenn draußen Reize, Nachrichten und Termine ineinandergreifen, bleibt ein stiller Zugang zur…
Yoga ist eine für nahezu alle Menschen geeignete Sportart. Es geht dabei nicht darum, besser als andere Yogis zu sein,…
Das Jahr neigt sich dem Ende und viele von uns hegen gute Vorsätze für das kommende: Eine Diät durchführen, mehr…
Das Lachen glücklich macht, ist nahezu jedem bekannt. Lachen erhöht die Sauerstoffaufnahme und stärkt das Immunsystem. Auch wenn man grundlos…
Yoga ist heutzutage viel mehr als nur Meditation und Trend-Sport. Die indische Lebensphilosophie hat ihren festen Platz in der Alltagskultur…
Beim Yoga wird sehr viel Wert auf das stimmige Ambiente und die passenden Räumlichkeiten gelegt. Räucherstäbchen, Klangschalen und bequeme Matten…
Ungefähr fünf Prozent der Deutschen interessieren sich für Yoga. Besonders Frauen praktizieren diese über 2.000 Jahre alte Technik und gehen…
Yoga ist eine ganz besondere Sportart, denn sie fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die seelische Gesundheit. Ausgeübt…
Es gibt viele Yogastile, die man ausführen kann. Je nach Fasson können sich Yogis für: Hatha-Yoga, Bikram-Yoga und Kundalini-Yoga entscheiden.…